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SUMMARY:Martial Dance - Workshop with Karl Frost
DESCRIPTION:Martial Dance is subtle body meditation and athletic play in physical contact\, blending soft-form martial arts with contact improvisation. Participants explore interdependent movement through collaboration\, supports\, lifts\, and playful challenges of force\, structure\, weight and balance. Dancers work with martial focus and mechanical curiosity; martial artists release combat-focus for more open-ended physical play. Central to the practice is adaptive physical listening—sensing biomechanics\, nervous systems\, and shared structure and adapting mechanically sound movement with pleasure and care. We play with support\, redirection\, shaping each other’s movement\, and collaborative movement into and out of the floor and through the air. Structured exercises and open exploration draw from Tai Chi push hands (Toishou) and contact improvisation\, leading to grounded\, curious\, and physically engaged play of body and mind.\n\nKarl Frost has been teaching and performing contact and related work in body-based creative process for the over 39 years. He is known internationally for his dynamic and articulate movement style\, rigor in physical research and teaching\, and for the edge-pushing nature of his work in both practice and performance. His work\, influenced by studies in contemporary release technique\, Alexander technique\, and martial arts\, has been showcased across the US\, Canada\, Europe\, and South America. His performances\, via Body Research Physical Theater\, take the body and emotionally and physically felt experience as their reference points\, often in highly audience interactive frameworks.Karl holds a PhD in Ecology (emphasis in Human Ecology and Cultural Evolution Theory)\, and MFA in Dramatic Arts\, and a BA in Physics. He is currently a research scientist at the Max Planck Institute for Evolutionary Anthropology (Leipzig\, Germany).www.bodyresearch.org\nFriday 6:30-9:30pm\nSaturday/Sunday 12-6pm\nJam Saturday 6-8pm \nEARLY BIRD until 31.1. Low Bud-get 140 – normal budget 170 – well situated 200\,. €\nAFTER. Low Bud-get 160 – normal budget 190 – well situated 220\,- €
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SUMMARY:CONTACT IMPRO ADVANCED - Moving through all dimensions!
DESCRIPTION:CONTACT IMPRO ADVANCED – Moving through all dimensions! \nWir bewegen uns intuitiv „360°“ und lernen\, wie Liften in Contact Improvisation sicher\, leicht und spielerisch werden kann.\nIn diesem Kurs geht’s um intuitives Bewegen 360° und Lifting-Technik. Wir steigen tief in die Körper- und Bewegungserfahrung ein\, erforschen Spiralen\, Schwerkraft\, Faszien und Falltechnik – und lernen darauf aufbauend spezifische Lifts und Techniken\, um sicher zu heben und gehoben zu werden. Neben dem konkreten Üben geht es um Leichtigkeit\, Freiheit im Tanz und echte Bewegungsfreude.Es fließen Elemente aus dem Body-Mind Centering® ein sowie Gabriele Kochs über 20-jährige Erfahrung im Unterrichten von Contact Improvisation. \nDieser Kurs eröffnet einen erfahrungsorientierten Zugang zur kulturellen Bildung: Lernen über Körper\, Wahrnehmung und direkten Kontakt – nonverbal\, improvisationsbasiert und im gemeinsamen Gruppenprozess\, jenseits klassisch sprach- oder theoriezentrierter Formate.Voraussetzung: Du solltest Basiserfahrung im Contact haben und Lust\, dich intensiv ins Lernen hineinzustürzen. \nDieser Kurs ist Teil des Entwicklungsprojekts der Akademie der Kulturen NRW \nInsgesamt sind es 19 Termine a 2 UE = 38 UE Start 12. Januar \n1. Kursblock 12.;19.; 26. Januar; 2.; 9.; 23. Februar\, 2.; 16.; 23. März\n9 Termine\n2. Kursblock:\n10 Termine 4.; 11.; 18.; Mai\, 1.; 8.; 15.; 22.; 29. Juni\, 6.; 13. Juli\nEarly Bird bis 01.04. 135\,-€ danach 165\,- Studententarif 82\,50\,-€ –
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SUMMARY:Kurs Tango Argentino
DESCRIPTION:Tango – mehr als nur Schritte! \nDu möchtest die Magie des Tango erleben und hast schon mindestens einen Anfänger WS oder Kurs? \nDieser Kurs ist offen für AmV bis Mittelstufe\nHier bekommst du einen Einblick in die Grundprinzipien.  Dazu werden wir jedes mal ein neues Element lernen und Möglichkeiten  finden\, damit zu spielen! \nTangioist –\nVerbindung – Musik – Miteinander – Spiel und Komplizenschaft \nAnmeldung ohne Partner*in möglich \n1. Kursblock 12.;19.; 26. Januar; 2.; 9.; 23. Februar\, 2.; 16.; 23. März\n9 Termine\nEarly Bird bis 24.12.  123\,-€ später 150\,-€; Studententarif 75\,-€\n2. Kursblock:\n10 Termine 4.; 11.; 18.; Mai\, 1.; 8.; 15.; 22.; 29. Juni\, 6.; 13. Juli\nEarly Bird bis 24\,12.135\,-€ danach 165\,- Studententarif 82\,50\,-€
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SUMMARY:Zeitgenössischer Tanz
DESCRIPTION:Bei diesem Kurs sind steht die Lust an kleinen Bewegungsfolgen die den organischen Fluss fördern im Vordergrund. Wir wollen keine Form nachstellen\, sondern Balance und Momentum erspüren.\nRelease und fließende Bewegungen\, Spirals und Floorwork laden ein die natürliche Bewegung zu erkunden. \nWir bauen alles von Grund an auf und werden über das Rollen\, Spiralen\, Fallen mit der Schwerkraft Wege in und aus dem Boden heraus und Leichtigkeit im Tanz zu finden. \n14.; 21.Januar\n4.;11.; 18.; 25. Februar\n4.; 18.; 25. März\nGanzer Kurs 123\,-€\, 4 Termine 65\,-€ Einzelner Termin 18\,-€\nStudententarif 85\,-/40\,-/12\,-€
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SUMMARY:Tanzimprovisation - frei und verbunden
DESCRIPTION:Dieser Kurs läd Dich dazu ein Dich im Tanz frei zu entfalten. \nSpüren – spielen – intuitiv und frei bewegen  –  den eigenen Ausdruck finden \nBewegungsideen und Bilder öffnen Dir den Weg Dich intuitiv zu bewegen.\nWir tauchen in unsere Körperwahrnehmung ein\, erleben uns und unsere Bewegungsfreude neu.\nim spielerischen Erkunden neuer Bewegungsqualitäten\,finden wir Erdung\, Leichtigkeit\, Weichheit und Stabilität\, Stille und Dynamik und vieles mehr. .\nDu darfst alle deine Energien heraus lassen und ganz frei sein. Du kannst ganz fein und klein sein\, wild und groß und dich einfach von der Inspiration tragen lassen.\nDies ermöglicht die eigene organische Bewegung zu finden und dem Flow des eigenen Körpers zu folgen. \nNeben einer kleinen Bewegungsfolge bestimmt hauptsächlich das Spiel mit Improvisation und der eigene Kreativität den Unterricht.\nDer Kurs läd zum Wohlfühlen ein und ist für Alle geeignet\, die gerne frei tanzen und ihren Körper und ein wunderbares Körpergefühl erfahren wollen. \nDonnerstags 18.15 – 19.45h 15.1. – 26.3. 8 Termine\nGanzer Kurs 123\,-€\, 4 Termine 65\,-€ Einzelner Termin 18\,-€\nStudententarif 75\,-/40\,-/12\,-€
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SUMMARY:Contact Improvisation - listen - sense - act
DESCRIPTION:Contact Improvisation – listen – sense – act – Open Class für alle Erfahrungsstufen \nDie Klasse läd Neuling wie auch erfahrene Tänzer*innen ein in den nonverbalen Dialog zu gehen\, sich spielerisch mit dem Körper auseinanderzusetzen: wir spielen mit dem Teilen von Gewicht\, dem gemeinsamen Fließen\, auf dem Weg sowohl Durchlässigkeit wie auch Stabilität zu finden\, verschiedene Qualitäten zu erleben und sich in ihnen zu bewegen \nIch lerne meinen Körper und wie ich auf Impulse reagiere kennen\, verfeinere meine Wahrnehmung\, vertiefe meine Körpererfahrung\, mit dem Ergebnis mich leicht und frei mit mir und Anderen zu bewegen. \nKlasse 20-21.45\, Praxisraum bis 22.15\nDieser Kurs ist Teil des Entwicklungsprojekts der Akademie der Kulturen NRW \nKosten monatlich 65\,-€ \nEinstieg jederzeit möglich! 19 Termine a 3 UE = 57 UE Start 8.1.
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SUMMARY:CONTACT IMPRO ADVANCED - Moving through all dimensions!
DESCRIPTION:CONTACT IMPRO ADVANCED – Moving through all dimensions! \nWir bewegen uns intuitiv „360°“ und lernen\, wie Liften in Contact Improvisation sicher\, leicht und spielerisch werden kann.\nIn diesem Kurs geht’s um intuitives Bewegen 360° und Lifting-Technik. Wir steigen tief in die Körper- und Bewegungserfahrung ein\, erforschen Spiralen\, Schwerkraft\, Faszien und Falltechnik – und lernen darauf aufbauend spezifische Lifts und Techniken\, um sicher zu heben und gehoben zu werden. Neben dem konkreten Üben geht es um Leichtigkeit\, Freiheit im Tanz und echte Bewegungsfreude.Es fließen Elemente aus dem Body-Mind Centering® ein sowie Gabriele Kochs über 20-jährige Erfahrung im Unterrichten von Contact Improvisation. \nDieser Kurs eröffnet einen erfahrungsorientierten Zugang zur kulturellen Bildung: Lernen über Körper\, Wahrnehmung und direkten Kontakt – nonverbal\, improvisationsbasiert und im gemeinsamen Gruppenprozess\, jenseits klassisch sprach- oder theoriezentrierter Formate.Voraussetzung: Du solltest Basiserfahrung im Contact haben und Lust\, dich intensiv ins Lernen hineinzustürzen. \nDieser Kurs ist Teil des Entwicklungsprojekts der Akademie der Kulturen NRW \nInsgesamt sind es 19 Termine a 2 UE = 38 UE Start 12. Januar \n1. Kursblock 12.;19.; 26. Januar; 2.; 9.; 23. Februar\, 2.; 16.; 23. März\n9 Termine\n2. Kursblock:\n10 Termine 4.; 11.; 18.; Mai\, 1.; 8.; 15.; 22.; 29. Juni\, 6.; 13. Juli\nEarly Bird bis 01.04. 135\,-€ danach 165\,- Studententarif 82\,50\,-€ –
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SUMMARY:Kurs Tango Argentino
DESCRIPTION:Tango – mehr als nur Schritte! \nDu möchtest die Magie des Tango erleben und hast schon mindestens einen Anfänger WS oder Kurs? \nDieser Kurs ist offen für AmV bis Mittelstufe\nHier bekommst du einen Einblick in die Grundprinzipien.  Dazu werden wir jedes mal ein neues Element lernen und Möglichkeiten  finden\, damit zu spielen! \nTangioist –\nVerbindung – Musik – Miteinander – Spiel und Komplizenschaft \nAnmeldung ohne Partner*in möglich \n1. Kursblock 12.;19.; 26. Januar; 2.; 9.; 23. Februar\, 2.; 16.; 23. März\n9 Termine\nEarly Bird bis 24.12.  123\,-€ später 150\,-€; Studententarif 75\,-€\n2. Kursblock:\n10 Termine 4.; 11.; 18.; Mai\, 1.; 8.; 15.; 22.; 29. Juni\, 6.; 13. Juli\nEarly Bird bis 24\,12.135\,-€ danach 165\,- Studententarif 82\,50\,-€
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SUMMARY:Zeitgenössischer Tanz
DESCRIPTION:Bei diesem Kurs sind steht die Lust an kleinen Bewegungsfolgen die den organischen Fluss fördern im Vordergrund. Wir wollen keine Form nachstellen\, sondern Balance und Momentum erspüren.\nRelease und fließende Bewegungen\, Spirals und Floorwork laden ein die natürliche Bewegung zu erkunden. \nWir bauen alles von Grund an auf und werden über das Rollen\, Spiralen\, Fallen mit der Schwerkraft Wege in und aus dem Boden heraus und Leichtigkeit im Tanz zu finden. \n14.; 21.Januar\n4.;11.; 18.; 25. Februar\n4.; 18.; 25. März\nGanzer Kurs 123\,-€\, 4 Termine 65\,-€ Einzelner Termin 18\,-€\nStudententarif 85\,-/40\,-/12\,-€
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DESCRIPTION:Contact Improvisation – listen – sense – act – Open Class für alle Erfahrungsstufen \nDie Klasse läd Neuling wie auch erfahrene Tänzer*innen ein in den nonverbalen Dialog zu gehen\, sich spielerisch mit dem Körper auseinanderzusetzen: wir spielen mit dem Teilen von Gewicht\, dem gemeinsamen Fließen\, auf dem Weg sowohl Durchlässigkeit wie auch Stabilität zu finden\, verschiedene Qualitäten zu erleben und sich in ihnen zu bewegen \nIch lerne meinen Körper und wie ich auf Impulse reagiere kennen\, verfeinere meine Wahrnehmung\, vertiefe meine Körpererfahrung\, mit dem Ergebnis mich leicht und frei mit mir und Anderen zu bewegen. \nKlasse 20-21.45\, Praxisraum bis 22.15\nDieser Kurs ist Teil des Entwicklungsprojekts der Akademie der Kulturen NRW \nKosten monatlich 65\,-€ \nEinstieg jederzeit möglich! 19 Termine a 3 UE = 57 UE Start 8.1.
URL:https://gabrielekoch.net/event/contact-improvisation-listen-sense-act-9/
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DESCRIPTION:Eine herzliche Einladung an alle Menschen\, jung und alt\, groß und klein zu einem herzlichen Zusammen sein und gemütlichen Tausch und Austausch!\n\nBringt oder findet gut erhaltene Kleidung\, Schmuck & Deko.\nDu kannst sowohl einfach nur etwas mitbringen oderohne etwas zu Teilen stöbern und etwas Schönes finden.\n\nDiesmal dürf ihr auch gerne fehlgeleitete Geschenke und ähnliches los werden!\n\nEs gibt Waffeln oder Gebäck\, Kaffee\, Tee oder Punsch auf Spendenbasis.\nWer Lust hat darf den Raum auch mit Acro+Yoga zu füllen!
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SUMMARY:CONTACT IMPRO ADVANCED - Moving through all dimensions!
DESCRIPTION:CONTACT IMPRO ADVANCED – Moving through all dimensions! \nWir bewegen uns intuitiv „360°“ und lernen\, wie Liften in Contact Improvisation sicher\, leicht und spielerisch werden kann.\nIn diesem Kurs geht’s um intuitives Bewegen 360° und Lifting-Technik. Wir steigen tief in die Körper- und Bewegungserfahrung ein\, erforschen Spiralen\, Schwerkraft\, Faszien und Falltechnik – und lernen darauf aufbauend spezifische Lifts und Techniken\, um sicher zu heben und gehoben zu werden. Neben dem konkreten Üben geht es um Leichtigkeit\, Freiheit im Tanz und echte Bewegungsfreude.Es fließen Elemente aus dem Body-Mind Centering® ein sowie Gabriele Kochs über 20-jährige Erfahrung im Unterrichten von Contact Improvisation. \nDieser Kurs eröffnet einen erfahrungsorientierten Zugang zur kulturellen Bildung: Lernen über Körper\, Wahrnehmung und direkten Kontakt – nonverbal\, improvisationsbasiert und im gemeinsamen Gruppenprozess\, jenseits klassisch sprach- oder theoriezentrierter Formate.Voraussetzung: Du solltest Basiserfahrung im Contact haben und Lust\, dich intensiv ins Lernen hineinzustürzen. \nDieser Kurs ist Teil des Entwicklungsprojekts der Akademie der Kulturen NRW \nNEU! nach dem Kurs gibt es die Möglichkeit noch eine Stunde weiter zu tanzen. Gäste sind willkommen! \nInsgesamt sind es 19 Termine a 2 UE = 38 UE Start 12. Januar \n2. Kursblock:\n10 Termine 4.; 11.; 18.; Mai\, 1.; 8.; 15.; 22.; 29. Juni\, 6.; 13. Juli\nEarly Bird bis 01.04. 135\,-€ danach 165\,- Studententarif 82\,50\,-€ –
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SUMMARY:Zeitgenössischer Tanz
DESCRIPTION:Bei diesem Kurs sind steht die Lust an kleinen Bewegungsfolgen die den organischen Fluss fördern im Vordergrund. Wir wollen keine Form nachstellen\, sondern Balance und Momentum erspüren.\nRelease und fließende Bewegungen\, Spirals und Floorwork laden ein die natürliche Bewegung zu erkunden. \nWir bauen alles von Grund an auf und werden über das Rollen\, Spiralen\, Fallen mit der Schwerkraft Wege in und aus dem Boden heraus und Leichtigkeit im Tanz zu finden. \n14.; 21.Januar\n4.;11.; 18.; 25. Februar\n4.; 18.; 25. März\nGanzer Kurs 123\,-€\, 4 Termine 65\,-€ Einzelner Termin 18\,-€\nStudententarif 85\,-/40\,-/12\,-€
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SUMMARY:Tanzimprovisation - frei und verbunden
DESCRIPTION:Dieser Kurs läd Dich dazu ein Dich im Tanz frei zu entfalten. \nSpüren – spielen – intuitiv und frei bewegen  –  den eigenen Ausdruck finden \nBewegungsideen und Bilder öffnen Dir den Weg Dich intuitiv zu bewegen.\nWir tauchen in unsere Körperwahrnehmung ein\, erleben uns und unsere Bewegungsfreude neu.\nim spielerischen Erkunden neuer Bewegungsqualitäten\,finden wir Erdung\, Leichtigkeit\, Weichheit und Stabilität\, Stille und Dynamik und vieles mehr. .\nDu darfst alle deine Energien heraus lassen und ganz frei sein. Du kannst ganz fein und klein sein\, wild und groß und dich einfach von der Inspiration tragen lassen.\nDies ermöglicht die eigene organische Bewegung zu finden und dem Flow des eigenen Körpers zu folgen. \nNeben einer kleinen Bewegungsfolge bestimmt hauptsächlich das Spiel mit Improvisation und der eigene Kreativität den Unterricht.\nDer Kurs läd zum Wohlfühlen ein und ist für Alle geeignet\, die gerne frei tanzen und ihren Körper und ein wunderbares Körpergefühl erfahren wollen. \nDonnerstags 18.15 – 19.45h 15.1. – 26.3. 8 Termine\nGanzer Kurs 111\,-€\, 4 Termine 65\,-€ Einzelner Termin 18\,-€\nStudententarif 75\,-/40\,-/12\,-€
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SUMMARY:Contact Improvisation - listen - sense - act
DESCRIPTION:Contact Improvisation – listen – sense – act – Open Class für alle Erfahrungsstufen \nDie Klasse läd Neuling wie auch erfahrene Tänzer*innen ein in den nonverbalen Dialog zu gehen\, sich spielerisch mit dem Körper auseinanderzusetzen: wir spielen mit dem Teilen von Gewicht\, dem gemeinsamen Fließen\, auf dem Weg sowohl Durchlässigkeit wie auch Stabilität zu finden\, verschiedene Qualitäten zu erleben und sich in ihnen zu bewegen \nIch lerne meinen Körper und wie ich auf Impulse reagiere kennen\, verfeinere meine Wahrnehmung\, vertiefe meine Körpererfahrung\, mit dem Ergebnis mich leicht und frei mit mir und Anderen zu bewegen. \nKlasse 20-21.45\, Praxisraum bis 22.15\nDieser Kurs ist Teil des Entwicklungsprojekts der Akademie der Kulturen NRW \nKosten monatlich 65\,-€ \nEinstieg jederzeit möglich! 19 Termine a 3 UE = 57 UE Start 8.1.
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SUMMARY:Body-Mind Centering® into dance
DESCRIPTION:Die nächsten beiden Termine gehen wir in das Nervensystem\, Aktivität und Ruhe in Balance und in die Knochen\, Stabilität\, Erdung und elastische Struktur. Welches Thema wir zuerst behandeln stimme ich mit Euch ab!In der „verkörperten Bewegung“ visualisieren wir verschiedene Körper – Systeme wie Knochen\, Muskeln\, Organe oder vieles mehr\, spüren in uns hinein\, vertiefen unser Gefühl für unseren eigenen Körper\,lösen Blockaden und Spannungen\, finden neue Bewegungsqualitäten und Möglichkeiten in unseren eigenen Tanz zu fließen.Hands On – Partnerberührung\, Elemente aus der Improvisation und Contact Improvisation fließen ein.Pro Workshop 45\,-€ erm 30\,.€Je weiterer Workshop 5\,-€ ermäßigtAnmeldung und Info: info@gabrielekoch.net
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SUMMARY:Contact Jam
DESCRIPTION:Monatliche Contact Jam\njeweils 4. Samstag im Monat \nWir starten mit einer Anleitung die uns Inspiration gibt\, uns im freien Tanz kreativ zu bewegen\, unseren Körper neu zu erfahren und miteinander neue Möglichkeiten zu erkunden \nBei der Contact Jam gehen in den nonverbaler Dialog und gestalten im Kontakt mit anderen den gemeinsames Tanz\, miteinander fließen und denoch dem eigenen Tanz folgen\, spielen mit dem Körpergewicht\, geben\, nehmen\, teilen. \nWir erfahren Achtsamkeit mit dem eigenen Körper und den Bedürfnissen\, dem Raum und den Mittänzer*innen.\nDu kannst dich alleine bewegen\, zu zweit\, mit mehreren.\nDu kannst Dich austauschen\, deiner Dynamik folgen \nEs entsteht ein gemeinsamer vertrauensvoller Raum der für alle Level offen ist\, jeden willkommen heißt. \nEs sind entweder Live – Musiker vor Ort oder wir wechseln zwischen Stille und unterschiedlicher Musik.\nDu kannst gerne etwas mitbringen! \nDieser Kurs ist Teil des Entwicklungsprojekts der Akademie der Kulturen NRW \nAuf Spendenbasis
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